Ejercicios para aliviar el dolor lumbar
l dolor lumbar es una molestia muy frecuente que puede afectar a la vida diaria de cualquier persona. Una rutina de ejercicios bien planificada ayuda… Leer más »Ejercicios para aliviar el dolor lumbar
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Ejercicios en casa para mejorar tu postura
Pasar muchas horas sentado frente al ordenador, caminar con el móvil en la mano o simplemente adoptar malas posturas por inercia son hábitos muy comunes… Leer más »Ejercicios en casa para mejorar tu postura
5 terapias de reflexología podal
La reflexología podal, una práctica milenaria con raíces profundas en diversas culturas, ha resurgido como una de las terapias complementarias más buscadas para fomentar el… Leer más »5 terapias de reflexología podal
¿Para qué sirve la manta eléctrica?
La manta eléctrica es un dispositivo muy valorado en el ámbito de la fisioterapia por su capacidad para proporcionar calor terapéutico de forma localizada, segura… Leer más »¿Para qué sirve la manta eléctrica?
Fisioterapia pediátrica
La fisioterapia pediátrica es una rama especializada de la fisioterapia que se centra en el tratamiento de niños desde el nacimiento hasta la adolescencia. Su… Leer más »Fisioterapia pediátrica
¿Qué es una hernia?
Una hernia es una afección médica que ocurre cuando una parte de un órgano interno sobresale o se desplaza a través de una abertura anormal… Leer más »¿Qué es una hernia?
¿Es malo crujirse los dedos?
Crujirse los dedos es un hábito común que muchas personas realizan de manera automática, ya sea por nerviosismo, estrés o simplemente por costumbre. El característico… Leer más »¿Es malo crujirse los dedos?
¿Funcionan las pistolas de masaje?
En los últimos años, las pistolas de masaje se han convertido en una herramienta muy popular entre deportistas, fisioterapeutas y personas que buscan aliviar tensiones… Leer más »¿Funcionan las pistolas de masaje?
Estiramientos para hacer en la oficina
Pasar horas frente al ordenador puede pasar factura. Dolores cervicales, rigidez lumbar, hombros cargados, piernas entumecidas… ¿Te suena familiar? La buena noticia es que no… Leer más »Estiramientos para hacer en la oficina
Rutina de movilidad articular para mayores de 60
La movilidad articular es una de las claves fundamentales para mantener la independencia, la vitalidad y el bienestar general a partir de los 60 años.… Leer más »Rutina de movilidad articular para mayores de 60
Cuándo aplicar frío o calor en una lesión
Cuando sufrimos una lesión, una de las primeras dudas que nos surge es si aplicar frío o calor. Escoger la opción adecuada puede marcar la… Leer más »Cuándo aplicar frío o calor en una lesión
¿Pie pronador o supinador?
Sabías que la forma en que pisas influye directamente en tu salud física, calidad de vida y rendimiento deportivo? Conocer si tienes un pie pronador… Leer más »¿Pie pronador o supinador?
¿Qué es la fisioterapia respiratoria?
La fisioterapia respiratoria es una especialidad dentro de la fisioterapia que se enfoca en la prevención, el tratamiento y la mejora de las afecciones del… Leer más »¿Qué es la fisioterapia respiratoria?
El aplastamiento vertebral
El aplastamiento vertebral es una lesión grave que puede afectar la calidad de vida de quienes la padecen. Se produce cuando una vértebra colapsa debido… Leer más »El aplastamiento vertebral
La tendinitis aquílea, síntomas y tratamiento
La tendinitis aquílea, también conocida como tendinitis del tendón de Aquiles, es una afección inflamatoria que afecta al tendón más grande del cuerpo humano. Este… Leer más »La tendinitis aquílea, síntomas y tratamiento
La fibromialgia y la fisioterapia
La fibromialgia es un trastorno crónico que afecta al sistema musculoesquelético y se caracteriza por un dolor generalizado, fatiga persistente, alteraciones del sueño y dificultades… Leer más »La fibromialgia y la fisioterapia
Edema óseo
El edema óseo es una condición que puede generar molestias significativas y limitar la movilidad, afectando a personas de todas las edades. Aunque es un… Leer más »Edema óseo
Enfermedad de Haglund
La Enfermedad de Haglund, también conocida como deformidad de Haglund, es una afección ortopédica que afecta el talón y puede causar molestias significativas en las… Leer más »Enfermedad de Haglund
